Nước là sự quan trọng đối với mẹ, bé và thai nhi
Mỗi người chúng ta cần có một lượng nhất định để duy trì
năng lượng cho cơ thể
Đối với người trưởng thành thì cần 60 đến 70% là nước còn đối
với bé và thai nhi lại cần đến 90% nước nên chúng ta thấy nó vô cùng quan trọng
đến sự phát triển của cơ thể
Đối với mẹ bầu khi mang thai thì nước là cơ quan vận hành
dinh dưỡng từ cơ thể của mẹ đến cho con. Các chất sẽ được dễ dàng hơn nếu có nước
Nước sẽ giúp cơ thể diễn ra tốt hơn , cũng là nơi để loại bỏ
cặn trong cơ thể. Cho nên việc uống nước sẽ giúp cơ thể thoãi mái, giảm các triệu
trứng khi ôm đau
Nước sẽ giúp chúng ta có làn da đệp hơn, tốt hơn, thoải mái
hơn
Cho nên các mẹ bầu cần biết uống nước như thế nào là hợp lý
Uống nước hợp lý sẽ đem lại kết quả tốt nhất cho cả mẹ và bé
Điều đầu tiên uống nước thì chúng ta cần phải uống vào cốc
thủy tinh vì công thủy tinh có nhiều công dụng và chức năng tốt giúp cho bé
Mặc dù nước có vai trò to lớn đối với mẹ và bé nhưng không
phải cứ uống nhiều nước là sẽ mang đến những lợi ích như trên. Khi uống nước mẹ
cần tuân thủ những nguyên tắc dưới đây để đảm bảo an toàn:
Mỗi ngày uống 4 lít nước lọc khi mang thai và tăng thêm 0,5
lít nếu đang cho con bú.
Nước đi vào cơ thể không nhất thiết chỉ là nước lọc mà còn
có thể bổ sung thêm nước trái cây, nước rau…
Nên uống nước đều đặn, không để khát mới uống, thời gian biểu
hợp lý để uống nước đó là: sáng lúc thức dậy, 8 – 9h lúc đến công ty, 11h sau
khi làm việc được một lúc, 13h sau bữa trưa, 15 – 16h trong buổi làm việc chiều,
17h trước lúc rời công ty và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút đến 1h.
Không uống nước café, nước có ga, có cồn…
Nguồn nước an toàn nhất chính là nước đun sôi để nguội. Tuy
nhiên nước đun sôi để nguội phải đảm bảo đó là nguồn nước sạch, được đun ở nhiệt
độ 100 độ C, chỉ dùng trong 1 ngày, được bảo quản trong bình thủy tinh đựng nước
sạch sẽ, an toàn.
Tham khảo về son môi hp tại: son môi handmade hp
Phương Anh chuyên cung cấp chai lọ mỹ phẩm, chai lọ thủy tinh, chai lọ nhựa
Hotline: 0963.290.735
Website: http://phuonganhshop.com.vn/
0 nhận xét: